【スノーボードハウツー】両足がボードに固定された状態で、どうやって飛ぶんだよー！って思ってるボーダーさんにオーリーのコツを教えます！

テーマ

のんです！シーズン真っ只中ですね〜
皆さん、ゲレンデ行きました？僕は妻が妊娠中でスノーボードを自粛しています。

さて、オーリーが出来なくてお悩みのボーダーさんって意外と結構いますよね。
今回はスノーボードの基本トリック『オーリー』を解説します！

こんな人に読んで欲しい

• オーリーが出来なくてお悩みのボーダーさん
• オーリーのイメージが出来ないボーダーさん
• アイテムインをカッコ良くさせたいボーダーさん

プロフィール

僕はこんな人間です！

オーリーとはこんなトリックです

オーリーとは板の”しなり”を利用して飛び上がるトリックです。

そしてオーリーは基本中の基本のトリックですね！

とてもシンプルなトリックなんですが、意外と飛ぶのが難しいですよね。

なぜ意外と飛ぶのが難しいのか？

それはズバリ！スノーボードは”両足がボードに固定されているから”なんです！

”両足をボードに固定された状態で飛ぶ”

これがオーリーの難しさです！

「両足がボードに固定された状態で、どうやって飛ぶんだよー！」

そんな気持ちのボーダーさん！分かります！僕もそうでした！

そんなボーダーさんに、出来るようになった僕がコツを教えます！

ガチガチに固まっていては力を効果的に発揮できません！

野球の内野手の気持ちになって、リラックスして構えて下さいね！

パート２”解放”

パート２はオーリーに必要な要素が詰まっています！

繰り返し読んで、頭に叩き込んで下さいね！

• 目線を先に送る！
• ”飛ぶ目標”の寸前で両手を広げ、ヒザを伸ばす！（ラジオ体操の動き）
• ヒザを伸ばす勢いで体を引き上げる！

• 引き上げた体に前足、後ろ足の順でジャンプするイメージ！

飛べない人のほとんどは”後ろ足の蹴り”のみで飛ぼうとしています！

そうではなく、まず両足の膝をバネにして上半身を引き上げ、その上半身に前足、後ろ足の順でジャンプするのです！

ラジオ体操で”腕を振って足を曲げのばす運動〜”って言うのがありますよね。

パート２の動きはこの動きに似ています！

具体的に言うと、

　曲げた両足の膝をのばす時に両腕を左右に振り上げて、上半身を伸び上げます！

　すると体を真上に引き上げる力が働くので、この力につられる感じで

　前足、後ろ足の順でジャンプするのです！

パート３”空中姿勢”

空中で体がブレる！着地で体がブレる！バタバタする！

そんなスタイルでは、カッコ悪いですよね。

このパートでは、空中姿勢を安定させるコツを説明します。

空中姿勢が安定すれば、自ずと着地も安定しますよ。

空中姿勢では次のことを意識して下さい！

• 目線をさらに送る！
• 腕でバランスを取る！
• 両足を胸元に引き寄せるイメージでコンパクトになる！

オーリーは前足、後ろ足の順でジャンプするので上半身が遅れ易いです。

こんな時は、後ろの手を引き上げると上半身が前へと起き上がります。

後ろの手を引き上げ、上半身が中央に来るように調整して下さい。

また、両足はそのままではバタバタするので、軽く胸元に引き寄せて下さい。

力任せに引き寄せるとそれはそれでバタバタするので、軽く引き寄せるくらいが丁度いいです！

以上がオーリーのコツになります。

動画で解説

如何ですか？言葉や写真だけでは説明が難しいので、動画を用意しました。

写真だけではイメージできなかった方は、動画を確認してみて下さい。

まとめ

ためのパート

• 目標に視線を向け「あそこで飛ぶぞ！」って、心の中で念じて下さい！
• 腰をやや落とし、ヒザを柔らかく保つ！
• 頭を下げない（倒さない）！

解放のパート

• 目線を先に送る！
• ”飛ぶ目標”の寸前で両手を広げ、ヒザを伸ばす！（ラジオ体操の動き）
• ヒザを伸ばす勢いで体を引き上げる！

• 引き上げた体に前足、後ろ足の順でジャンプするイメージ！

空中姿勢のパート

• 目線をさらに送る！
• 腕でバランスを取る！
• 両足を胸元に引き寄せるイメージでコンパクトになる！

以上です。

如何だったでしょうか。

分からないことがある人は、どしどしコメント欄で質問して下さい！

少しでも多くの人の参考になれば嬉しいです！

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